Was ist das Geheimnis von guter Laune? Ob schlechtes Wetter, Stress auf der Arbeit oder einfach Ärger im Alltag, mit guter Stimmung lässt sich einfach alles besser ertragen. Drei Tipps aus der Küche, wie du dich schnell und effektiv wieder in Hochstimmung bringst.
Menschen die stets und ständig gute Laune habe nennt man Enthusiasten. Sie besitzen scheinbar eine unerschöpfliche Quelle an Leidenschaft und Begeisterung. Ihr Geheimnis ist ihre starke Eigenmotivation und dank ihres positiven Charismas wirken sie anziehend auf andere Menschen. Solltest du einen solchen Enthusiasten kennen, dann lies nicht weiter, sondern nimm direkt Kontakt zu ihm auf. Mit so positiven Menschen in deiner Umgebung wird es nicht langweilig und deine gute Laune steigt automatisch an.
Für alle anderen habe ich eine gute Nachricht, es gibt drei Tipps aus der Küche, die dank ihrer positiven Wirkung auch für dein Wohlbefinden sorgen können. Noch eine gute Nachricht: Die Stimmungsaufheller sind alle käuflich zu erwerben und funktionieren auch, wenn du allein in der Küche bist.
Jeder, der schon mal einen anderen gekitzelt hat und ihn dadurch zum Lachen brachte, kennt das Gefühl, vom Lachen des anderen angesteckt zu werden. Am Ende lacht man dann zusammen.
Doch sobald wir anfangen, uns selbst zu kitzeln, funktioniert es nicht mit dem herzhaften Lachen.
Schade – weil sonst hätten wir alle vielleicht stets gute Laune.
Also, was muss nun auf deinen Einkaufszettel für die gute Laune und was gehört in Zukunft zur Grundausstattung deiner Küche:
Chili, weil scharf macht glücklich!
Scharfe Messer, weil schneiden mit guten Messern Spaß macht.
Kohlenhydrate – ich gönn mir was!
Mit diesen drei Seelentröstern kannst du entspannt in die Wohlfühlkur starten. Entweder einzeln oder in Kombination erschaffst du dir mit diesen Grundzutaten in kürzester Zeit ein Gute-Laune-Gericht. Im Handumdrehen hast du dein Feierabend-Food mit Hochstimmung und je nachdem wieviel Chili du verwendest, auch einen gesunden Kreislaufanreger als Extra obendrauf. So spürst du sicher schnell den Fröhlichkeits-Faktor von Chili.
Zusatztipp für gute Laune: Es ist nicht käuflich und doch sooo viel stärker als wir denken. Es ist die Dankbarkeit. Nimm dir einfach einen Stift und Zettel und schreib auf, wofür du alles dankbar bist. Beispielsweise deine Kinder, deinen Ehemann, die Familie, Haustiere, Freunde, und so weiter. Mit dem Aufzählen von guten Dingen richtest du deinen Blick wieder auf das Positive und dadurch hebt sich deine Stimmung immer weiter an.
Als Designerin, Küchenplanerin und Ergonomie Coach spricht Bianca Hofmann täglich mit vielen Menschen über ihre Wünsche und Träume rund um die neue Küche. Sie unterstützt Familien mit viel Herzblut und Einfühlungsvermögen dabei, ihren Küchen mehr Struktur und Einfachheit zu verleihen und so die Lebensqualität zu steigern. So wird das Zentrum eines jeden Zuhauses wieder zum Wohlfühlort. Küchenträume werden wahr.
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