Die innere Balance ganz einfach wiederfinden
Christine Pehl lebt seit vielen Jahren ihre ganz eigene Form von „heilsamer Reduktion“ – wie sie es selbst bezeichnet. Ein gemütliches Sofa, ein schöner Holztisch und zwei Stühle erwarten den...
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Mit innerer Nachhaltigkeit zu einem guten Leben
"Manchmal definiere ich Nachhaltigkeit auch als ein „Drei-Säulen-Modell“, welches Ökonomie, Ökologie und Soziales in Balance bringt. Dabei ist es nach meiner Erfahrung essenziell, alle drei Werte gleichermaßen zu leben, sonst...
Selbstfürsorge oder das Rendezvous mit sich selbst
Die Dynamik und Komplexität unserer Zeit droht, viele Menschen zu überfordern. Deshalb ist es wichtiger denn je, gut für sich zu sorgen.
Vom Müssen zum Wollen: Wie wir unseren inneren Kern wiederentdecken
Im Laufe ihres Lebens entfremden sich viele Menschen von ihrem inneren Wesen. Viele verbiegen sich, um Erwartungen anderer zu erfüllen und sie beugen sich Zwängen der Schulzeit oder des Berufslebens....
Resilienz: Kraftvoll wie ein Baum, wenn das Leben stürmisch ist
Vom guten Umgang mit Gefühlen, Gedanken und unserer Körperwahrnehmung. Der erste Schritt zu einer stabilen Resilienz ist die Selbstfürsorge. Doch wie geht es weiter?