Frauen im Kimono servieren Tee

Wohlfühlen im Alltag – wie Rituale dabei helfen

Von Sara Zeitlmann

Wir stopfen unsere Tage voll bis zum Rand und beschweren uns gern über zu wenig Zeit. Dabei heißt es doch: Zeit hat man nicht, die nimmt man sich. Und gerade in der schnelllebigen Epoche sollte man das auch tun. Also neues Mantra: Heute arbeite ich nicht nur, sondern lebe auch! Und dabei können diese kleinen Rituale helfen. .
Mehr lesen
Fast-Food vs Slow-Food
Fast Food wird immer mehr verteufelt – und der Trend geht hin zum sogenannten Slow Food. Und das ist definitiv nicht nur was für Esoteriker und Hausfrauen.
Glück essen
Es ist wirklich wahr. Wir können uns glücklich essen. Bestimmte Lebensmittel führen zu Reaktionen im Körper, die das Glücksgefühl auslösen.
Wochenfokus setzen
Es ist Montag, 8.00 Uhr und die Woche startet. Noch fühlt sich alles etwas unübersichtlich an. Da muss jetzt Struktur in die Gedanken! Und das geht am besten mit Stift und Papier.